Suchá alebo dehydrovaná pleť? Ako spoznať rozdiel

Suchá pleť a dehydrovaná pleť nie sú synonymá

Suchá pleť je typ pleti. Zjednodušene povedané, produkuje menej kožného mazu, a preto môže mať slabší pocit prirodzenej ochrany. Často pôsobí jemne, má menšie póry, ľahšie pne a v chladnom alebo suchom prostredí býva citlivejšia. Dehydratácia je naopak stav, pri ktorom pokožke chýba voda. Môže sa objaviť pri suchej, normálnej, zmiešanej aj mastnej pleti.

Práve mastná dehydrovaná pleť býva najväčším zdrojom zmätku. Človek vidí lesk a nedokonalosti, preto používa silné čistenie a vysušujúce produkty. Pokožka však zostáva napätá a môže sa mastiť ešte viac. V takom prípade nie je riešením ďalšie odmasťovanie, ale šetrnejšia rutina a doplnenie hydratácie.

Rozdiel sa dá sledovať aj dlhodobo. Suchá pleť má tendenciu byť suchšia väčšinu roka a potrebuje viac lipidov a ochranných zložiek. Dehydratácia môže prísť náhle – po cestovaní, klimatizácii, intenzívnom slnení, chorobe, príliš častej exfoliácii alebo zmene počasia – a po úprave rutiny sa môže výrazne zlepšiť.

Čo v rutine meniť ako prvé

Začnite čistením. Ak je pleť po umytí napätá, produkt alebo frekvencia čistenia nemusia byť ideálne. Večer je potrebné odstrániť SPF, make-up a nečistoty, ale ranné čistenie môže byť pri suchej alebo citlivej pleti jednoduchšie. Nie každá pokožka potrebuje ráno silný gél.

Druhým krokom je hydratácia. Humektanty ako glycerín a kyselina hyalurónová pomáhajú viazať vodu. Pri suchej pleti však samy o sebe často nestačia – treba ich doplniť krémom s lipidmi, ceramidmi alebo skvalánom, ktorý pomáha znižovať stratu vlhkosti.

Tretím krokom je kontrola aktívnych látok. Ak používate viac kyselín, retinoid, peeling a zároveň silné čistenie, podráždenie sa môže tváriť ako „suchosť“. Vtedy nie je riešením pridať ešte viac produktov. Oveľa efektívnejšie býva na pár dní zjednodušiť rutinu na čistenie, hydratáciu, krém a SPF a až po upokojení postupne vracať aktívne látky.

Pri suchosti a dehydratácii býva užitočné sledovať aj množstvo produktu. Niekedy problém nevyrieši nový krém, ale to, že sa existujúci používa v príliš malom množstve. Naopak príliš hrubá vrstva hutného krému môže pri zmiešanej pleti pôsobiť ťažko a viesť k upchávaniu. Správne množstvo je také, ktoré sa rovnomerne rozotrie a po pár minútach zanechá pokožku komfortnú, nie mastnú alebo napätú.

Význam má aj načasovanie. Hydratačné produkty sa často dobre nanášajú na mierne vlhkú pleť po umytí alebo po vodovej esencii, pretože pomáhajú pracovať s vodou, ktorá je už na povrchu. Pri suchej pleti potom nasleduje krém, ktorý túto vlhkosť lepšie uzamkne. Ak je vzduch veľmi suchý, samotné hydratačné sérum bez záverečného krému nemusí priniesť dostatočný komfort.

Dôležité je neprehliadnuť ani vnútorné faktory. Spánok, stres, niektoré lieky alebo hormonálne zmeny môžu ovplyvniť stav pokožky. Kozmetika dokáže podporiť povrchový komfort, ale nevyrieši každý dôvod dlhodobej suchosti. Ak sa stav objaví náhle, je výrazný alebo sa spája so svrbením a zápalom, má zmysel hľadať príčinu aj mimo kozmetickej rutiny.

Pri rozlišovaní suchosti a dehydratácie môže pomôcť aj správanie make-upu. Na dehydrovanej pleti sa make-up často zachytáva v jemných linkách a pôsobí „popraskane“, hoci pleť môže byť zároveň mastnejšia. Pri suchej pokožke zas býva problémom celkový nedostatok komfortu a šupinky. Samozrejme, nejde o diagnostický test, ale môže to byť ďalší praktický signál.

Dôležité je aj prostredie. Klimatizácia, dlhé lety, kúrenie alebo častý pobyt vo vetre môžu zvýšiť dehydratáciu aj u ľudí, ktorí bežne suchosť neriešia. V takých obdobiach sa oplatí rutinu dočasne posilniť a po návrate do bežného režimu ju opäť zjednodušiť.

Ak sa pleť po správnej hydratácii cíti lepšie, nemusí to znamenať, že sa jej typ zmenil. Skôr sa upravil momentálny stav. Toto rozlíšenie pomáha vyhnúť sa častému prehodnocovaniu celej kozmetiky a sústrediť sa na konkrétnu potrebu.

Ktoré zložky majú pri suchosti a dehydratácii zmysel

• Glycerín – spoľahlivý humektant, ktorý pomáha pri dehydratácii a je súčasťou mnohých dobre formulovaných produktov.
• Kyselina hyalurónová – podporuje hydratovaný vzhľad a komfort pleti; dôležité je ju kombinovať s krémom podľa typu pokožky.
• Ceramidy – pomáhajú dopĺňať lipidovú zložku kožnej bariéry a sú užitočné najmä pri suchej a citlivej pleti.
• Skvalán – ľahký lipid, ktorý vie dodať komfort bez výrazne mastného pocitu.
• Panthenol – upokojujúca zložka vhodná pri namáhanej pokožke.
• Urea v primeranej koncentrácii – pomáha viazať vodu a pri niektorých produktoch zlepšuje komfort veľmi suchej kože.
• Niacínamid – môže podporovať bariérovú funkciu, no pri citlivej pleti je vhodné voliť rozumnú koncentráciu a sledovať toleranciu.